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Publicado por: Luis L. Una dieta rica en fibra es probablemente la forma de prevenir enfermedades del corazón y presión arterial alta.

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En esta sección nos centraremos solamente en los vegetales sin almidón. Para comer zanahorias diabetes de buena salud, trate de comer por lo menos tres a cinco porciones de vegetales al día.

Una porción de vegetales es:.

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